Une habitude est une tendance, un comportement que l’on développe dans un environnement ou une situation. C’est un comportement que l’on répète.
J'ai déjà abordé les 5 conseils pour changer ses habitudes ! Dans la continuité, nous allons aborder les 5 conseils pour se créer une habitude. Si tu n'as pas lu l'article précédent, je te conseille vivement de le faire. En introduction, j'explique ce qu'est une habitude et pourquoi en changer.…
Nous avons tous des habitudes, certaines bonnes d'autres moins. Le plus dur, c'est d'en changer. Voici 5 conseils d'ergothérapeute pour changer tes mauvaises habitudes en habitudes plus saines ! Qu'est-ce qu'une habitude ? En version courte, une habitude est un comportement que l'on répète. En version plus longue, une habitude…