Voici les conseils d’une ergothérapeute sur divers sujets du quotidien !
J'ai déjà abordé les 5 conseils pour changer ses habitudes ! Dans la continuité, nous allons aborder les 5 conseils pour se créer une habitude. Si tu n'as pas lu l'article précédent, je te conseille vivement de le faire. En introduction, j'explique ce qu'est une habitude et pourquoi en changer.…
2026 est là et avec la nouvelle année, vient le temps de prendre des résolutions ! Ou peut-être que tu n'en prends pas parce que tu échoues à les tenir ? Voici mes conseils pour ENFIN tenir ses résolutions. Résolution ou objectif ? Je ne faisais pas la différence moi-même…
Avec la fin de l'année vient le temps des rétrospectives. Vous voyez sûrement sur les réseaux sociaux, vos amis montrent ce qu'ils ont accompli en 2025. Peut-être que toi aussi, tu souhaites suivre le mouvement, mais au moment de choisir tes photos... Peur, comparaison. "Ma vie n'est pas aussi bien…
Nous avons tous des habitudes, certaines bonnes d'autres moins. Le plus dur, c'est d'en changer. Voici 5 conseils d'ergothérapeute pour changer tes mauvaises habitudes en habitudes plus saines ! Qu'est-ce qu'une habitude ? En version courte, une habitude est un comportement que l'on répète. En version plus longue, une habitude…