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Que fait-on à la 1ère séance ?

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  • Dernière modification de la publication :2 décembre 2025
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La première séance, comme toutes les autres, dure 1 heure. Elle est à 8000 CFP, non remboursée par la CPS. Une prescription médicale pour des séances d’ergothérapie est requise.

L’article ci-dessous est là pour t’aider à appréhender la première séance, calmer l’anxiété et le stress lié à l’inconnu. Pas besoin d’apprendre cet article. Chaque notion abordée ou un peu complexe sera explicitée et ré-expliquée lors de la séance.

Présentation

Une présentation de moi, de toi et peut-être de ce qu’est l’ergothérapie, si tu en a besoin.

J’aurais besoin aussi de remplir et vérifier quelques informations administratives comme :

Vérification de ton adresse mail et ton numéro de téléphone
Nom et coordonnées de ton médecin traitant
Nom et coordonnées de ton psychiatre s’il y a

Une discussion et des bilans

Tout d’abord, nous aborderons tes souhaits et tes attentes en ergothérapie. Tu l’as normalement déjà marqué dans le formulaire au moment de prendre ton premier rendez-vous. Ce sera le moment si jamais tu as oublié des choses ou si tu aimerais préciser certains points !

Ensuite, j’aurais besoin de faire le point sur ta situation. Nous aborderons :

Ton quotidien : une journée type (ou autrement dit, si tu as des activités qui se répètent jour après jour ou une routine, des habitudes) ou une semaine type (idem que la journée-type mais pour la semaine. Donc les activités que tu fais chaque semaine)
Ton entourage : la famille, les amis, les collègues de travail
Tes activités : ce que tu fais, comment tu le fais

Tu auras peut-être l’impression que certaines questions n’ont rien à voir avec ta demande du début et c’est normal ! J’interroge ton quotidien pour savoir s’il n’y a pas d’autres points qui nécessiteraient que l’on aborde en ergothérapie.

Si je relève des problématiques et que tu souhaites qu’on les traite, on pourra le faire ! Si tu ne le veux pas, nous ne le ferons pas. Tu peux changer d’avis n’importe quand.

Je te ferai passer un ou plusieurs bilans selon tes problématiques. Pas de panique, rien à réviser ou apprendre ! Les bilans sont utiles pour quantifier ton évolution. Autrement dit, pour voir à quel point tu as progressé (ou régressé, mais je ne te le souhaite pas) ! Si jamais tu décides de changer d’ergothérapeute pour X ou Y raison, ces bilans seront utiles pour le prochain professionnel.

Si j’estime que l’on n’aura pas le temps de passer les bilans, nous le ferons à la séance prochaine.

Choix des objectifs personnalisés

Nous construirons ensemble tes objectifs en fonction de ta demande.

Nous utiliserons une méthode dite « SMART » qui consiste à établir des objectifs :

Spécifique = précis. Par exemple : « lire plus » n’est PAS spécifique.
Mesurable = que l’on peut compter ou vérifier l’atteinte de l’objectif. Par exemple : « lire 10 livres » est un objectif mesurable
Accepté par toi et par la société. Par exemple : « voler le cousin » n’est PAS un objectif acceptable par la société !
Réaliste. Par exemple : « faire un aller Tahiti-Moorea en 10 minutes à la nage » n’est PAS un objectif réaliste.
Temporellement défini = il y a une limite de temps ou un délai. Par exemple : « corriger ses copies avant mardi 9 juin 2026 » est un objectif temporellement défini.

Ces objectifs seront évalués (dans le sens, est-ce qu’ils ont été atteints, ou pas ?) et adaptés au fur et à mesure du suivi.

Formalité de fin de séance

Là, c’est le moment où tu décides si tu veux continuer ou pas. Si tu trouves une utilité à l’ergothérapie, allons-y ! Si tu penses pouvoir t’en sortir sans moi, pas de souci.

Si l’on continue le suivi, nous choisirons ensemble le prochain rendez-vous. Si jamais tu as un empêchement, préviens-moi le plus tôt possible, par mail, pour que l’on puisse caler une autre date.

Pour finir, le paiement se fera par virement bancaire.

Convaincu(e) ?

Tu peux réserver ton rendez-vous en renseignant ce formulaire.

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